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Primeros pasos En esta sección te llevaremos paso a paso por el mundo de la meditación, incluyendo conceptos fundamentales, técnicas, momentos para practicar, su aplicación y beneficios. Definición y Etimología La palabra meditación viene del latín: Meditatio y su significado es “acción y efecto de pensar antes de actuar”. Meditari (considerar, meditar) y el sufijo… Seguir leyendo El mundo de la meditación

Cómo mejorar tu día a día Recuerda que estos consejos son generales y pueden no aplicarse a todas las personas de la misma manera. Experimenta con ellos y ajusta según tus necesidades y preferencias personales. Además, si enfrentas desafíos importantes, considera buscar el apoyo de un profesional de la salud mental. Bambú Psicólogos Imagen de… Seguir leyendo Consejos

Imagen de Angelika en Pixabay Tengo Derecho A… Explorar nuestra esencia requiere más que una pausa; demanda una mirada profunda hacia nosotros mismos y reflexionar sobre lo que significa, simplemente, ser. En este espacio, nos alejamos del ruido del “hacer” para sumergirnos en el “ser” a través del mindfulness, utilizándolo no solo como una herramienta… Seguir leyendo El Interior del Bambú